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Yoga im Gesundheitssport Sport ist im allgemeinem (Leistungssport ausgeschlossen) gesundheitsfördernd. Besonders viele Freizeitsportarten sind gut für den menschlichen Organismus, da sie Gelenk schonend, Herz- Kreislauf- stärkend und Muskel aufbauend wirken. Wenn Personen aus unterschiedlichsten Gründen Probleme mit Herz-Kreislauf, ihren Gelenken oder ihren Muskeln haben wird ihnen zum Gesundheitssport geraten. Es wird auf die individuellen Probleme der Teilnehmer in kleinen Gruppen (10-15 Personen) eingegangen und Rücksicht genommen. So kann man aus vielen Sportarten Gesundheitssport machen. Walken, Rückenschule, Schwimmen oder Fahrradfahren sind die bekanntesten und beliebtesten Sportangebote. Beim „Yoga im Gesundheitssport“ werden die alt bewerten Yoga-Übungen angewendet um
Muskeln zu stärken, Gelenke beweglich zu halten und Körper und Geist zu
entspannen. Der Herzkreislauf wird langsam und schonend gestärkt. „Yoga im Gesundheitssport“ ist ein Freizeitsport der den Menschen im Gesamtbild betrachtet, damit fördert und fordert er Körper, Geist und Seele.
Fernöstliche Bewegungsformen sind aus dem Gesundheitssport und dem Wellnessbereich nicht mehr wegzudenken. Übungsleiterin Christina Ischt vermittelt Elemente aus fernöstlichen Bewegungs- und Entspannungstechniken. Yoga im Gesundheitssport findet jeden Mittwoch von 19.00 - 20.30 Uhr im Dorfgemeinschaftshaus Rhode statt.
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